Inspiratieposts

Een kleine druppel moed is alles wat je nodig hebt om je leven te veranderen …

Op de grens van jouw comfortzone, waar verlangen jou fluisterend naar buiten lokt, en emoties jou gillend binnen willen houden, word je begroet door angst. Angst voor onzekerheid. Angst voor risico. Angst voor…

Lees verder

Misschien merk je het vandaag niet.

Je merkt het misschien niet in een week. Maar op een dag kun je terugkijken en versteld staan ”van hoe ver je bent gekomen. Ze had een aantal mastermind workshops gevolgd en zat al een aantal maanden in een coaching traject. Zoals alle verandering ging…

Lees verder

Bedenk hoe moeilijk het is om jezelf te veranderen en je zult begrijpen hoe weinig kans je hebt om anderen te veranderen.

“Als mijn partner nou eens wat attenter zou zijn.” “Als mijn kinderen nou eens beter gingen luisteren.” “Als mijn collega’s nu eens wat beter meewerkten.” “Als mijn baas mijn kwaliteiten eens zou zien.” Een ander veranderen lijkt…

Lees verder

Een boek lezen of iets leren is niet genoeg om resultaten te boeken.

Vaardigheden leren is iets wat je moet ervaren, niet alleen over lezen. “Kan ik ook gewoon dat zelfstudieboek kopen?”, was de vraag die ik over mijn mastermind workshop kreeg. “Natuurlijk, zei ik. Je kunt dit boek bij vrijwel alle…

Lees verder

De enige weg eruit is erdoorheen.

Ze kon geen “Nee” zeggen, tegen niemand. Ze had dan ook de verkeerde mensen om zich heen verzameld: De soort die alleen “Ja” wilden horen. En die mensen wilde ze niet verliezen. Haar grote angst was om…

Lees verder

Ik ben anders en het heeft me veel mensen gekost.

… maar ik ben altijd mezelf. Het is beter om anderen te verliezen dan jezelf te verliezen. Ik liep mee in de maat van de massa. Ik paste me aan iedereen aan. Ik wilde erbij horen, dat was…

Lees verder

Onthoud dat op het moment dat je je eerste stap zet in het leven van je dromen, angst de eerste is die jou daar zal begroeten. Knik en blijf lopen.

Het was een intakegesprek van bijna 2 uur, waar alles naar boven kwam waar ze al jaren mee liep. Ze was er helemaal klaar mee. Hoe verder het gesprek vorderde, des te meer overtuigd was ze dat ze met zichzelf aan de slag moest. Maar dan wel met…

Lees verder

Geluk is een richting. Geen bestemming.

Wat zou jij kiezen: een doel vinden en op reis gaan? Op reis gaan en je doel vinden? Voor de tweede heb je een doel nodig, voor de eerste slechts een richting. Bij de tweede wacht je tot weet wat je doel is. Bij de eerste ga je…

Lees verder

“Je weet nooit hoe sterk je bent totdat sterk zijn de enige keuze is die je hebt.”

Jouw gedachten versterken jouw overtuigingen. Jouw overtuigingen sturen jouw acties aan.
Jouw acties sturen jouw resultaten. In een gesprek komt de volgende uitspraak voor: “Mensen doen altijd hun best met wat ze…

Lees verder

Jouw gedachten versterken jouw overtuigingen.

Jouw gedachten versterken jouw overtuigingen. Jouw overtuigingen sturen jouw acties aan. Jouw acties sturen jouw resultaten. Als je niet de gewenste resultaten krijgt, begin dan met het veranderen van je gedachten. Klinkt logisch, toch? Waarom is het dan…

Lees verder

Als je beslissing goed VOELT, hoef je het aan niemand uit te leggen, zelfs niet aan jezelf.

Hoe vaak ga jij bij het maken van een beslissing tegen je gevoel in, omdat je het niet begrijpt? Hoe vaak voelde je achteraf dat je toch je gevoel had moeten volgen, ondanks dat je dat niet begreep? Bij elke beslissing spelen zowel…

Lees verder

Vandaag besteden aan klagen over gisteren maakt morgen niet beter

De hele dag klagen over gisteren gaat jouw dag morgen echt niet beter maken. Wel slechter. Je kunt je namelijk voorstellen hoe jouw dag morgen begint als je nog maar net klaar bent met klagen over gisteren. Misschien heb je er zelfs nog…

Lees verder

Ik neem mijn eigen beslissingen.

Ze zijn zijn misschien niet altijd perfect, maar ze zijn tenminste van mij en ik kan er verantwoordelijkheid voor nemen. Recent stond ik voor een ingrijpende beslissing. Mijn gevoel zei me dat het de juiste beslissing was, maar mijn verstand wees mij…

Lees verder

Loslaten verandert je verleden niet, maar het zal zeker je toekomst veranderen.

Haar verleden was een enorme last. Ze sleepte het als een loden kogel met zich mee. Het hield haar op alle levensgebieden tegen om een gelukkig leven te leiden. Haar mentale gezondheid was niet stabiel, haar fysieke gezondheid al evenmin, haar…

Lees verder

Het zijn onze gedachten die onze gewoonten bepalen…

‘Het zijn onze gedachten
die onze gewoonten bepalen,
en onze gewoonten
bepalen ons gedrag,
het gedrag vormt ons…

Lees verder

Alleen als je GELOOFT in wat je DENKT, zul je kunnen CREËREN wat je WILT.

We vergeten het zó vaak: Denken is niet genoeg om verandering tot stand te brengen. Kijk eens naar wat er allemaal aan boeken beschikbaar is over gezond eten, afslanken, rijk worden, noem maar op. Als de kennis in deze boeken voldoende zou zijn om resultaten te behalen, zou iedereen toch gezond, slank en rijk moeten zijn? En toch is…

Lees verder

Bepaal wat voor leven je echt wilt. Zeg dan ‘nee’ tegen alles wat dat niet is.

Lekker simpel, toch? Zorg dat je weet wat je wilt en ga er dan voor. Tja, als het zó gemakkelijk was, had iedereen zijn weg al wel gevonden… Ikke niet, dus. Ik was de weg helemaal kwijt.
Niet alleen wist ik niet (meer) wat ik…

Lees verder

“Je overwint uitdagingen, niet door ze kleiner te maken, maar door jezelf groter te maken”

Heb jij wel eens een probleem overwonnen door het kleiner te maken? Ik acht de kans klein, of op z’n minst zeldzaam. Waarom? Omdat problemen over het algemeen komen van mensen, dingen en situaties van buiten jou. Invloed hebben daarop is…

Lees verder

Ik ben niet verlegen

Ik ben een waarnemer. Ik ben een denker. Ik ben een aanschouwer. Ik zit niet vast. Ik ben niet asociaal. Ik koester mijn…

Lees verder

Je wilt toch niet wachten tot je oud bent???

Je hebt een hele toekomst voor je. Daar wil je toch zeker het beste van maken? Kom je dan in actie of ga je zitten wachten tot het thuis bezorgd wordt? Ik kan je alvast verklappen dat dat laatste niet gaat gebeuren! Het meest waardevolle dat…

Lees verder

De eerste stap van verandering is om je bewust te worden van je eigen B.S.

Zo, dat kan maar gezegd zijn… Waarbij B.S. niet alleen staat voor 𝘉𝘶𝘭𝘭𝘚𝘩𝘪𝘵 maar ook voor 𝘉𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮, jouw geloofsysteem. Wat bedoel ik met 𝘉𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮? Ik bedoel hiermede de complete verzameling van ideeën, geloof, overtuigingen en gewoonten die jij tot nu toe in jouw “systeem” hebt…

Lees verder

Je BENT je emoties niet!

Je hoeft er dus ook niet naar te luisteren. Je mag ze wel horen of voelen. Maar je hoeft er niet naar te handelen. Het is een kwestie van trainen. Trainen in bewustwording. Zodat je beseft wat er gebeurt. Zodat je beseft wat je mogelijkheden zijn. Zodat je…

Lees verder

Als je geen vrede hebt…

“Als je geen vrede hebt, is dat niet omdat iemand het van je heeft afgenomen; het is omdat je het weggaf. Je kunt niet altijd bepalen wat er MET je gebeurt, maar je kunt wel bepalen wat er IN je gebeurt.” Hoe kun je bepalen wat er IN je gebeurt? Hoe krijg je…

Lees verder

Teveel op verstand en te weinig op gevoel.

En dat terwijl je eigenlijk maar één ding wilt: Je 𝘨𝘰𝘦𝘥 voelen. Niet: Je 𝘴𝘭𝘪𝘮 voelen. Maar daar mag jij natuurlijk anders over denken. Alles is oké. Ik zal je iets verklappen: Geluk volgt niet uit succes. Het is net andersom: Succes volgt uit…

Lees verder

“Als ik later …, dan ga ik …”

Heb jij ook regelmatig deze gedachte? Zal ik je eens wat vertellen? Later bestaat niet! De toekomst bestaat enkel en alleen in jouw gedachten. In je hoofd. Meer niet. Hetzelfde geldt trouwens ook voor het verleden. Denken aan…

Lees verder

Je kunt jezelf niet gelukkig DENKEN.

Je kunt je alleen maar gelukkig VOELEN. Of niet, natuurlijk. Hoe hard je ook denkt, je wordt er niet gelukkig van. Jouw verstand kent het concept “gevoel” niet. Het kan er geen beschrijving of uitleg aan geven. Gevoel is iets dat je…

Lees verder

Ben jij blij met wat je elke dag aantrekt?

Sorry, ik bedoel nu niet de kleren die je draagt. Ik bedoel meer de dingen, mensen en situaties die er in jouw leven komen. Dat wat veel mensen nog steeds voor- of tegenspoed, geluk of ongeluk noemen. Dat soort dingen dus. Als je niet…

Lees verder

“Wat veel mensen niet snappen is dat het nieuws geen juiste afspiegeling is van wat er in de wereld gebeurt.”

“Als je naar het journaal kijkt dan is deze wereld een vreselijke plek waarin alleen maar narigheid gebeurt. En als je daar op focust… dan is dat wat je krijgt, puur omdat dat is wat je ziet… Je moet je realiseren dat…

Lees verder

Jouw intuïtie, jouw geest

Besef je wel eens hoe vaak je in het verleden al uit je comfortzone bent gegaan, je gevoel van intuïtie volgend, waarbij je kennis, ervaring en inzichten hebt verkregen om je geest mee te voeden? En waarom dat steeds moeilijker lijkt te…

Lees verder

Het glas is halfvol of halfleeg.

Je ziet kansen of bedreigingen. Je bent de optimist of de pessimist. Of…. je bent realist: Je kijkt naar alles wat er wél is en alles wat nog kan komen. Als je glas halfvol is hoef je maar bij te schenken 😉

Lees verder

“Ik kies om me elke dag goed te voelen over mezelf”

Hoe je over jezelf denkt, is een keuze. Je kunt ervoor kiezen om vast te houden aan je “gebreken” of je kunt ervoor kiezen om alle mooie dingen over jezelf te zien. Wanneer je geobsedeerd raakt door de dingen die je…

Lees verder

Misschien zoek je tussen de takken naar wat alleen in de wortels voorkomt…

Een doordenkertje? Hoe vaak zoeken we naar oplossingen voor de symptomen van een probleem in plaats van oplossingen voor de bron van ons probleem? Hoe vaak is wat we als “de oorzaak” zien feitelijk “het gevolg” van een…

Lees verder

Het leven gaat niet over het vinden van jezelf. Het leven gaat om het creëren van jezelf.

Het is zo niet dat je echte zelf ergens kant en klaar ligt te wachten om gevonden te worden. De enige manier om te worden wie je graag wilt zijn, is om dat zelf te creëren. Niemand kan het voor jou doen. De enige die dit kan…

Lees verder

Jij bent de meest waardevolle investering die je ooit zult maken.

Investeren wil zeggen dat je ergens je energie, tijd en geld in stopt met de bedoeling er later meer uit te halen. Datgene waar je je meest waardevolle bezit aan geeft moet dus groeien. Vrijwel iedereen denkt bij het bovenstaande aan het…

Lees verder

Ik kan erg goed alleen zijn.

Ik ben nooit eenzaam, want ik heb een belangrijke les geleerd. Misschien wel de belangrijkste ooit. Als ik van mezelf hou, ben ik nooit alleen. Ik bent dan bij diegene waar ik altijd op kan vertrouwen. Diegene die vanaf mijn geboorte tot aan…

Lees verder

Hoe kun je bang zijn voor iets dat je niet kent?

Dat bestaat natuurlijk niet. Wat je wél kunt doen is kijken in jouw herinneringen en zoeken naar iets dat lijkt op dat wat je niet kent. De emoties bij die herinneringen vertellen je dan of je angst moet hebben of niet. Maar het blijft…

Lees verder

“Je kunt niet op iets voorbereid zijn terwijl je stiekem gelooft dat het niet zal gebeuren”

In mijn mastermind workshop “The Secret” over de Wet van Aantrekking gebruik ik een verhaal uit het Oude Testament: In het Oude Testament staat een passage waar Mozes met de Israëlieten uit Egypte door de woestijn naar het…

Lees verder

“Wat houd je tegen?”, was de vraag.

“Wat houd je tegen om de stap te zetten?”, bijvoorbeeld. Inmiddels weet ik dat die vraag niet juist is. De juiste vraag luidt: “WIE houdt je tegen?” Want de eerste vraag laat ons denken dat er buiten ons om, ergens in onze situatie of omgeving, iets is dat…

Lees verder

“Je weet misschien niet hoe een ‘leven waar je van houdt’ eruitziet, maar een ding weet je zeker…”

“… Hoe je je wilt voelen. En uiteindelijk is dat alles wat je hoeft te weten.” Wat iedereen wil, is zich simpelweg lekker in zijn vel voelen. Zo vaak en veel mogelijk. Liefst niet gewoon “lekker in je vel”, maar beter nog…

Lees verder

Je zult altijd NODIG hebben als je je EGO laat leiden..

“Wat is dat nou, je ego? Wat doet het met je? Wat wil het nou eigenlijk van jou? Allereerst: Je HEBT een EGO. Je BENT het niet. EGO heeft een negatieve bijklank. Dat is echter nergens voor nodig. Je het een EGO nodig. Je kunt niet…

Lees verder

Niemand wil alleen maar bezig zijn met OVERleven.

OVERleven heeft niets te maken met zaken als voldoening, zingeving, geluk. Het heeft niks te maken met de extra’s en bonussen die het leven je kan bieden. OVERleven heeft alles te maken met in…

Lees verder

“Jezelf vinden” is niet echt hoe het werkt.

Je bent geen tiendollarbiljet in de jaszak van afgelopen winter. Je bent ook niet verloren. Je ware zelf is daar, begraven onder culturele conditionering, de meningen van andere mensen en onnauwkeurige conclusies die je als…

Lees verder

Alles wat door mensen is gemaakt is ooit begonnen met een idee in iemands hoofd.

Dat idee werd tot een concept uitgewerkt, vervolgens geaccepteerd en goedgekeurd en tenslotte in de realiteit gecreëerd. Alles wat gebeurt vóórdat iets daadwerkelijk wordt gecreëerd, gebeurt in je geest. Je bewuste geest zorgt voor…

Lees verder

“Wees eerlijk over wie je bent, met gebreken en al. Je weet nooit wie je inspireert door gewoon jezelf te zijn.”

Ik wil jou kennen zoals je bent, niet zoals je wilt zijn. Jouw authentieke zelf, met al je goede en minder goede eigenschappen. Waarom zou je mij een ander laten zien? Als je dat maar lang genoeg doet, ken je straks…

Lees verder

Laat wat je vandaag doet genoeg zijn..

Jouw hart zegt: “Geniet, doe je best, groei, leer, zorg goed voor jezelf en probeer dienstbaar te zijn voor anderen. Wat je ook doet, laat het genoeg zijn. De rest mag morgen.” Jouw ego zegt: “Kom op! Aan de slag! Je moet…

Lees verder

Wie je bent is een resultaat van het verleden. Wie je zal zijn, zal een resultaat zijn van de toekomst.

Alles wat je nu bent, inclusief je goede en minder goede eigenschappen, is het resultaat van jouw verleden. Het is de optelsom van alles wat jou overkomen is en de keuzes die je daarbij hebt gemaakt. Had je andere dingen meegemaakt of…

Lees verder

Als je eenmaal je gebreken hebt geaccepteerd, kan niemand ze meer tegen je gebruiken.

Ik weet dat het misschien hard aankomt als ik dit zeg, maar ik doe het toch: “Je bent niet perfect”. Punt. Als je dat als slecht nieuws ervaart, heb ik meteen ook goed nieuws voor je: “Je hoeft ook niet perfect te zijn. Je KUNT niet eens…

Lees verder

Gezegend zijn zij die niet bang zijn voor eenzaamheid, die niet bang zijn voor hun eigen gezelschap, die niet altijd wanhopig op zoek zijn naar iets om te doen, iets om zich mee te amuseren, iets om te oordelen.

Herken je dat? Bij jezelf of andere mensen (da’s makkelijker)? Dat ze bijna alleen maar bezig zijn met dingen buiten zichzelf? Zich zorgen maken over…

Lees verder

Stop met achter het geld aan te jagen. Begin met het najagen van de passie. Het geld zal volgen.

Iedereen weet dat niet alles te koop is voor geld. Vrijwel altijd zijn het net de dingen due je het hardste nodig hebt, die je niet met geld kunt kopen. Men zegt ook wel eens: “Je bent pas rijk als je dingen hebt die je niet met…

Lees verder

Je trekt de juiste persoon aan door de juiste persoon te worden …. en het werkt ook voor al het andere!

In relaties is het zó vanzelfsprekend: Wanneer je je aangetrokken voelt tot een ander, ga je zelf ook je best doen om aantrekkelijk gevonden te worden. Met name op gebied van uiterlijk en gedrag wil je je beste kant laten zien om…

Lees verder

Ben jij dat? Of je ego?

Een zeer legitieme vraag die ik vaak aan mensen stel. Waarom? Omdat iedereen een ego heeft en velen zich met hun ego identificeren. Ofwel: ze ZIJN hun ego. Simpelweg, omdat ze niet weten dat er méér is dan het ego. Omdat ze zich…

Lees verder

Iedereen heeft slechte dagen…

Wat we vaak een “slechte dag” moemen, is meestal een boodschap dat we onze aandacht op iets anders mogen richten. Liefst op onszelf. Het zijn vaak de dagen waarop we plannen en verwachtingen hebben en daar zó op gefocust zijn dat we vergeten dat…

Lees verder

Het leven op zichzelf heeft geen betekenis. Het leven is een kans om betekenis te CREËREN.

Wat je met je leven doet, mag je zelf beslissen. Of je er iets zinvol mee doet, is jouw eigen keuze. Iedereen heeft die keuze. De consequenties van jouw keuzes bepalen of jouw leven betekenis heeft, voor jou en voor anderen. Dat wil zeggen dat…

Lees verder

Je moet een nieuwe manier van denken leren beheersen voordat je een nieuwe manier van zijn kunt beheersen.

Alles wat je doet, komt voort uit wat je voorafgaand hebt (be)dacht. Er is niets waar je niet eerst over hebt gedacht voordat je het hebt gedaan. Dat betekent dat je hetgeen je DOET kunt beïnvloeden met wat je DENKT. Met positief denken creëer je…

Lees verder

Maak er een gewoonte van jezelf af te vragen: “Ondersteunt dit het leven dat ik probeer te creëren?”

Als je weet wat je wilt en ook wat je moet doen om dat te krijgen, is dit geen moeilijke opgave. Als je weet WAT je wilt maar nog niet HOE je dat kunt krijgen, zul je bij alles wat dieper moeten nadenken of het bijdraagt aan wat jij graag wilt. Daar zit echter…

Lees verder

Het enige dat ons in het leven beperkt, is onze overtuiging dat er grenzen zijn…

Wat zijn jouw grenzen? Ken je die? Waar ben jij al te oud of nog te jong voor? Waar ben jij niet slim genoeg voor? Waar ben jij te dik of te dun voor? Te kort of te lang? Niet rijk genoeg? Te goed of…

Lees verder

Het is maar de vraag wat je hier leest…

De meeste mensen kennen deze zin nog van de reclames voor beleggingen, waarbij gewaarschuwd wordt dat opbrengsten uit het verleden niet garanderen dat toekomstige beleggingen dezelfde opbrengsten genereren. Beter gezegd: Als iets in…

Lees verder

Wijd de rest van je leven aan vooruitgang

Hoe zou dat zijn? De rest van je leven, hoe jong of oud je ook bent, enkel en alleen nog wijden aan vooruitgang? Elke dag, elk uur, elke minuut alleen doen wat jou en jouw leven beter maakt? Geen aandacht en energie aan dingen geven die…

Lees verder

Wat heeft klagen over gisteren te maken met de Wet van Aantrekking?

Allereerst, de quote klopt natuurlijk. Daar zul je het wel mee eens zijn. Klagen over gisteren maakt morgen niet beter. Her maakt gisteren ook niet beter. Waarom zou je het dan doen? De hele dag klagen over gisteren gaat jouw dag morgen…

Lees verder

Als dingen overweldigend aanvoelen

Onthoud dan: één gedachte tegelijk, één taak tegelijk, één dag tegelijk. Geloof me maar. Je kunt niet aan twee dingen tegelijk denken. Je kunt geen twee dingen tegelijk doen. Je kunt geen…

Lees verder

Elke keer dat je in de verleiding komt…

om op dezelfde oude manier te reageren, vraag jezelf dan af of je een gevangene van het verleden of een pionier van de toekomst wilt zijn. Jouw verleden bevindt zich in je comfortzone. Alle keuzes en acties die je daar…

Lees verder

Laat niemand anders jouw dag verpesten.

Het is jouw dag. Verpest hem zelf. Een boodschap met een knipoog.
Maar ook met een betekenis. Als er iemand is die jouw dag mag verpesten, ben jij dat. Het is immers jouw dag, niet die van iemand anders. Jij beslist. En als jij…

Lees verder

Laat wat je vandaag doet genoeg zijn…

Jouw hart zegt: “Geniet, doe je best, groei, leer, zorg goed voor jezelf en probeer dienstbaar te zijn voor anderen. Wat je ook doet, laat het genoeg zijn. De rest mag morgen.” Jouw ego zegt: “Kom op! Aan de slag! Je moet productief zijn en…

Lees verder

Ken jij die gemengde gevoelens wanneer je een beslissing moet nemen?

Herken je enerzijds het gevoel dat jou naar iets nieuws trekt en anderzijds de gevoelens dat je bang bent om die stap te nemen? Merk je ook dat de angst heviger wordt naarmate de beslissing dichterbij komt? En dat het verlangen weer…

Lees verder

De enige persoon die je voorbestemd bent te worden, is de persoon die je besluit te zijn

Deze begrijp je als je het grote plaatje ziet… Als je begrijpt dat jouw leven op aarde slechts een deel is van een groter geheel, als je afstand kunt nemen om dat groter geheel te willen zien, zul je op den duur een hoog…

Lees verder

Toen ik echt van mijzelf begon te houden…

…begreep ik wat men VERTROUWEN noemt. Toen ik echt van mijzelf begon te houden, begreep ik wat men RESPECT noemt. Toen ik echt van mijzelf begon te houden, erkende ik wat men AUTHENTIEK ZIJN noemt. Toen ik echt…

Lees verder

Bewustzijn komt in opeenvolgende niveaus.

Het heeft niets met intelligentie te maken, noch met goed of slecht. Het is simpelweg de manier waarop jij de wereld en jezelf ziet en ervaart. Als baby word je zonder bewustzijn geboren. Dat bewustzijn vormt zich naarmate je groeit en…

Lees verder

Iedereen heeft sinds zijn geboorte een ego opgebouwd. 

Iedereen heeft sinds zijn geboorte een ego opgebouwd. Veel mensen leven ook volgens dat ego. Daar is op het eerste oog niks mis mee, want het ego heeft het goed met je voor. Het beschermt je en vertelt je hoe jij jouw plaats in…

Lees verder

“Er zijn geen goede mensen…”

“Er zijn goede mensen. Er zijn geen slechte mensen. Er zijn alleen mensen, die soms goede en soms slechte dingen doen.” – Sadhguru. In mijn mastermind workshop “The Shift: Van Ambitie naar Zinvol Leven” wordt één van de…

Lees verder

Een verlangen, gevoed door passie, zal de beste resultaten in het leven opleveren.

De enige vraag die je jezelf hoeft te stellen is: Waarom doe ik wat ik doe? Vier redenen waarom ik iedereen die zijn Waarom niet helder heeft, aanraad ermee aan de slag te gaan: 1. Meer inzicht in jezelf. Wat maakt jou nou jou? En waarvan gaat je…

Lees verder

De macht om te kiezen

Ik sloeg het boek vanmorgen open op een willekeurige bladzijde, met de titel: “De macht om te kiezen”. En meteen las ik een pakkende zin: “Keuze veronderstelt bewustzijn”. Hoog bewustzijn wordt nog vaak verward met een hoge intelligentie, of zelfs…

Lees verder

Waar je ook bent en hoeveel omwegen je ook maakt, elke stap brengt je korter waar je moet zijn.

Dus zelfs als je dagen hebt waarop je voor je gevoel “één stap vooruit en twee stappen terug” zet, kom je uiteindelijk nog steeds drie stappen korter bij waar je moet zijn.
Elke reis zal je voorbereiden op je bestemming, zodat je…

Lees verder

“Niemand is superieur, niemand is inferieur, maar ook niemand is gelijk…”

Mensen zijn gewoon uniek, onvergelijkbaar. Jij bent jij, ik ben ik.” – Osho Het is de belangrijkste voorwaarden om met persoonlijke ontwikkeling te starten: niet vergelijken met een ander maar alleen met…

Lees verder

Iedereen heeft intuïtie, ook wel buikgevoel genoemd.

Niet iedereen maakt er echter gebruik van. Hoe zit dat bij jou? Iedereen herkent dat wel, min of meer: het klinkt als je eigen stem, je hoort het ergens in je achterhoofd, het klinkt vertrouwd, zachtaardig en kalm, het geeft je…

Lees verder

Ik wou dat ik je kon vertellen dat het beter wordt, maar HET wordt niet beter. JIJ wordt beter.

Als je wacht tot de omstandigheden gunstig zijn, het weer verbetert, de mensen aardig worden, je baan beter betaalt, je partner meer zijn best gaat doen … weet dan dat je waarschijnlijk nog lang gaat wachten. Om de simpele reden dat…

Lees verder

Zie hier het effect van een jaar lang elke dag een beetje doen…

Het is tevens de basis om een nieuwe gewoonte aan te leren: kleine stapjes die geen weerstand oproepen. Consistentie is daarbij belangrijk, zodat er een reggelmaat ontstaat. Gewoontes zijn nu eenmaal gebaseerd op regelmaat. Aangezien zo’n…

Lees verder

Als je deze twee kunt onderscheiden, ben je een flink eind op weg naar vrijheid en geluk

Hoewel de mogelijkheid te knopt is om dat hier in een stukje tekst helemaal uit te leggen, doe ik toch een poging. Wil je meer weten, vraag het dan gewoon. Mensen ondernemen actie op basis van gevoel. Jij ook. Als het goed voelt, …

Lees verder

Ik blijf hem mooi en typisch vinden, deze cartoon.

Je wilt niet weten hoe vaak ik mensen spreek die een of ander probleem hebben en tegelijkertijd geen tijd hebben om naar een oplossing te zoeken. “Ik kan me momenteel niet veroorloven om daar tijd, geld en energie…

Lees verder

Als jij niet weet waar je over 5 jaar wilt zijn, dan ben je er al…

Lees deze tekst gerust nog eens. Je kunt het namelijk, zoals met alles, van twee kanten bekijken. Als je tevreden bent met alles wat je bent, hebt en doet, en geen dromen of verlangens hebt, weet je waar je over 5 jaar zult zijn, namelijk…

Lees verder

Elke gebeurtenis in je leven, zowel positief als negatief, heeft jou gemaakt tot de persoon die je nu bent

Als je de dingen liever anders had gedaan, was je nu een ander persoon geweest. Met andere ervaringen en inzichten. Niet beter, niet slechter, gewoon anders. Je zou eigenschappen die je aan jezelf waardeert misschien niet meer hebben. Wie weet…

Lees verder

“Zonder passie heb je geen energie, zonder energie heb je niets.”

Ik ben geen fan van Donald Trump, maar hierin moet ik hem wel gelijk geven. Passie is de brandstof voor succes, voor het uitvoeren van je levensmissie, voor het realiseren van je levensdoel. Passie levert een onuitputtelijke bron van…

Lees verder

De afstand tussen idee en realiteit is geloof

Pas wanneer je gelooft in een idee zul je de actie ondernemen om het te realiseren.
Elk idee wordt immers 2x gecreëerd:
Als eerste in je geest, daarna in…

Lees verder

Als je jezelf echt wilt ‘vinden’, kijk dan naar binnen, niet naar buiten…

En je zult beseffen dat je jezelf alleen maar hoeft te ‘herinneren’. Wie je werkelijk bent is er altijd al geweest. Ik hoor het zo vaak: Mensen die “op zoek naar zichzelf” zijn. Ze zijn zichzelf ergens kwijtgeraakt en voelen zich verloren. Ze missen hun…

Lees verder

De allermooiste bloemen groeien vlak langs het ravijn

Hij gaat al jaren elke morgen
Naar dezelfde baan en dan om vijf uur weer naar huis
In de trein droomt hij…

Lees verder

Je bent goed genoeg

Begin gewoon. Begin waar je bent. Gebruik wat je hebt.
Doe wat je kan. Verder leren doe je onderweg. Wacht niet met DOEN tot je nóg meer weet, denkende dat je nu nog niet genoeg weet. Wacht niet met…

Lees verder

De Netflix-serie “MANIFEST”

Voor iedereen die zich verdiept in emoties en intuïtie is deze serie uiterst interessant, naast het feit dat hij spannend is. De mensen in deze serie horen opeens (hun eigen!) stemmen die hen zeggen wat ze moeten doen, waarvan je je…

Lees verder

Voel je het?

Herken je de signalen dat het tijd is? Niet met je hoofd, maar met je hart? Als je hart eindelijk harder schreeuwt dan je hoofd, is het zover. Jouw kans om het grootste keerpunt van je leven te maken. Niet het makkelijkste maar wel het…

Lees verder

Soms ben je slechts een gedachte verwijderd van je mooiste leven.

Ken je dat gevoel? Ik heb het destijds meegemaakt, toen mijn mooiste leven slechts één gedachte verder lag dan waar ik was. Alsof het nét buiten bereik lag en ik er nét niet bij kon. Uiterst frustrerend, weet ik nog. Zó erg dat ik bijna…

Lees verder

Sluit je ogen en stel je de best mogelijke versie van jezelf voor.

Dat is wie je werkelijk bent, laat elk deel van je los dat het niet gelooft. “If you can see it in your mind, you can hold it in your hand”, zei Bob Proctor. “If you can believe it, the mind can achieve it”, zei Ronnie Lott. “Whatever the mind can…

Lees verder

Je hebt het vaak niet door.

Maar je omgeving des te vaker wel. Vooral mensen die jou een tijdje niet gezien hebben. “Wauw! Wat ben jij veranderd!” Waarop jij zegt: “Hoezo? Ik ben nog steeds dezelfde hoor..”. Herken je dat? Nou hoop ik wel dat men dat positief bedoelt 😉 Dat je…

Lees verder

Je kent dit gezegde vast wel

“People always come into your life for a reason, a season, or a lifetime.” Voor iedereen die, net als ik, de weg naar zijn mooiste leven heeft gevonden, herkende ik iets gelijkaardigs in de tekst op de…

Lees verder

Waar schuilt de grootste rijkdom, in tijd of in geld?

Het antwoord is simpel: Tijd. Geld is iets dat je kunt sparen, lenen of er meer van vergaren, met tijd lukt dat niet. Tijd is eindig en kan niet worden bijgemaakt. Elke seconde die verstrijkt is weg en kan niet…

Lees verder

Prikkels

De prikkels die wij tegenwoordig binnen één dag krijgen, kregen mensen vroeger (rond 1800) verspreid over een heel heel jaar. Oeps. Wat moet dat toen relaxed zijn geweest …. Tegenwoordig gaan we vaak, meestal zonder…

Lees verder

Het geld dat ik uitgeef zal altijd worden vervangen door meer.

“Met geld kun je geld maken”, zei mijn vader altijd. En dat heeft hij ook gedaan. Een zakenman in hart en nieren, die een succesvolle carrière heeft opgebouwd. Ik vond het verstandig om dat ook te leren, vooral omdat ik…

Lees verder

“Onze focus werkt als vergrootglas, maar ook als magneet.”

Met andere woorden, alles waar we onze aandacht op vestigen, breidt zich uit in ons leven. Waar we het ook over hebben, we zien er meer van. Waar we ook aan denken, we ervaren er meer van. Hoe komt dit? Omdat…

Lees verder

“Als het pad voor je vrij is, ben je waarschijnlijk op dat van iemand anders.”

Ik merk de laatste tijd dat er veel gekopieerd wordt, uit drang om te presteren. Mensen leren iets, snappen het, kunnen het repliceren en gaan er dan zelf een business mee starten.
Niet beseffende dat ze iets aanbieden wat niet vanuit…

Lees verder

Nou? Waarom ben jij hier?

Heeft jouw leven een specifiek doel?
Is er een doel, iets wat je zou moeten realiseren?
Is er een groter iets waar jij…

Lees verder

Het is nooit te laat om jezelf opnieuw uit te vinden.

Begin een nieuwe carrière op je veertigste.
Word verliefd op je vijftigste. Leer dansen op je zestigste.
Begin een…

Lees verder

Ik wil niet alleen dingen doen die mijn leven veranderen…

Ik wil dingen doen die het leven van anderen veranderen. Dingen doen die jouw eigen leven verbeteren, zodat je in je kracht staat om ook anderen te helpen, worden ‘ego 1.0 activiteiten’ genoemd. Ze komen voort uit zelfliefde, zelfrespect en …

Lees verder

“Doe maar normaal, dan doe je al gek genoeg.”

Dat wordt meestal gezegd door iemand die al lang niet meer weet wat “gek doen” is. Iemand die zó verankerd zit in zijn comfortzone dat hij niet eens meer weet dat het echte avontuur daarbuiten ligt. En met dat avontuur ook de enige mogelijkheid om…

Lees verder

Ken je dat…?

Dat je iets zó graag wilt dat je niet kunt wachten tot het zo ver is? Dat je er het liefst naartoe rent? Dat het je enkel nog boeit wat vóór je licht en niet achter je? Zoiets gebeurt als je ontdekt hebt wat je wilt, waar dat ligt en hoe dat…

Lees verder

De afstand tussen je dromen en de werkelijkheid wordt actie genoemd. 

Een droom zonder actie zal altijd een droom blijven. Een droom ontstaat uit een idee dat je krijgt. Het komt terecht in het bewuste deel van je geest, waar je het kunt uitwerken tot een concept, een helder beeld van wat je graag wilt hebben, zijn of…

Lees verder

“Je krijgt nooit een droom zonder dat je ook de kracht krijgt om hem uit te laten komen. Je zult er echter voor moeten werken.”

Wat komt eerst, denk je? De kracht om je droom te realiseren of je droom? Ik denk dat het beiden mogelijk is. Mee eens? Ten eerste, als je een droom krijgt, heb je een voorstelling over hoe iets IS. Niet over hoe iets ooit zal zijn. Dat laatste is namelijk een…

Lees verder

De tijd vliegt, als je lol hebt. Toch?

Eigenlijk hoef je geen lol te hebben. Liefst wél natuurlijk, maar ook zonder lol vliegt de tijd voorbij. Voor je het weet ben je een jaar verder en kijk je terug op … ja, waarop eigenlijk? Elk einde van een jaar gaat gepaard met jaaroverzichten en…

Lees verder

Misschien zoek je tussen de takken naar wat alleen in de wortels voorkomt…

Een doordenkertje? Hoe vaak zoeken we naar oplossingen voor de symptomen van een probleem in plaats van oplossingen voor de 𝙗𝙧𝙤𝙣 van ons probleem? Hoe vaak is wat we als “de oorzaak” zien feitelijk “het gevolg” van een…

Lees verder

Denk jij bij investeringen als eerste aan geld?

Dan heb ik een eye-opener voor je: De meest waardevolle investering die je kunt doen, is jouw tijd, niet jouw geld. Omdat je altijd meer geld kunt krijgen, maar nooit meer tijd. Jij hebt, net als ieder ander, elke dag 24 uur te…

Lees verder

Je hebt wetten en regels.

Thuis, op je werk, op de weg, overal. Ook in je hoofd. In je hoofd? Ja, in je hoofd. Dat zijn de regels die je jezelf hebt opgelegd. Omdat je ooit dacht dat het zo moest? Of dat het zo hoorde. Dat het niet ander kon of mocht. Ongeschreven…

Lees verder

Waarom voel ik weerstand als ik iets wil veranderen?

Zelfs wanneer ik ervan overtuigd ben dat het (uiteindelijk) goed voor me is? Een plaatje zegt meer dan 1000 woorden. Hier een plaatje om eens over na te denken. Veel mensen die verandering (lees: verbetering) willen, geven op door de…

Lees verder

Een echte passie heb je niet van 9:00-17:00 uur, maar 24/7 !!

Gisteren ging ik in de middag op weg van mijn woonplaats (vlak onder Maastricht) naar het Postillion Hotel in Bunnik.. Het was vrijdagmiddag dus ik verwachte wel wat files… en die kreeg ik ook. Het herinnerde me aan de tijd dat ik nog voor een…

Lees verder

Ik los geen problemen op.

Ik verander mijn denken. Dan lossen problemen zichzelf op. – Louise Hay. “Ik heb een probleem en ik kan er niks aan doen. Het is me gewoon overkomen, ik had er geen invloed op.” Hoe vaak heb ik dat vroeger wel niet gedacht, met een machteloos…

Lees verder

Die eerste stap op weg naar je droom blijkt maar al te vaak de moeilijkste stap te zijn. Heb jij dat ook?

Als je moeite hebt met die eerste stap, bedenk dan dit: Met denken alleen is nog nooit iets tot stand gekomen. Er is ook actie nodig. Stap voor stap, in de juiste richting. Het maakt niet uit hoe groot die stappen zijn, als je maar blijft stappen. Op een andere…

Lees verder

Iedereen krijgt ergens halverwege zijn leven dezelfde signalen.

Niet iedereen pikt ze echter op en niet iedereen wil ze zien. Het zijn de signalen die leiden tot bewustwording van de manier waarop we ons leven leiden en of die manier ons uiteindelijk gelukkig zal maken. Dit moment is een van de belangrijkste in…

Lees verder

Je natuurlijke staat is vreugde, plezier, geluk.

Zo komen we ter wereld en dat is waar we altijd naar blijven streven. Het leven wordt, vooral in onze jeugd, elk jaar een stuk serieuzer. We zijn altijd op zoek naar vreugde, plezier, geluk, maar we zoeken vaak op de…

Lees verder

Ik bewonder mensen die ervoor kiezen om te schitteren, zelfs na alle stormen die ze hebben doorgemaakt.

Complimentendag is dan wel voorbij, maar complimenten geven mag natuurlijk altijd. Hierbij wil ik dus een compliment geven aan iedereen die, ondanks rampspoed en tegenslag, nog steeds rechtop staat. Omdat ik de ervaring heb dat…

Lees verder

“Als je geen tijd vrijmaakt om te werken aan het creëren van het leven dat je wilt, zul je uiteindelijk veel tijd moeten besteden aan het omgaan met een leven dat je niet wilt” – Kevin Ngo

Je heeft een druk leven, dat begrijp ik. Maar ben je je ook bewust waarom dat leven zo druk is? Weet jij waar je elke dag je tijd aan besteedt? Weet jij welke uren je verspilt, gebruikt of investeert? Kijk, als je tevreden bent, moet je vooral niets…

Lees verder

“Wat houd je tegen?”, was de vraag.

“Wat houd je tegen om de stap te zetten?”, bijvoorbeeld. Inmiddels weet ik dat die vraag niet juist is. De juiste vraag luidt: “WIE houdt je tegen?” Want de eerste vraag laat ons denken dat er buiten ons om, ergens in onze situatie of omgeving, iets is dat…

Lees verder

“Ja maar, HOE dan?”, vroeg ik me vroeger altijd af.

Er waren altijd genoeg mensen die me vertelden WAT ik zou moeten doen en wat goed voor me was, maar niemand die me vertelde HOE. Ken je dat ook? Het gevolg van een gebrek aan HOE is vaak dat je ook niet in het WAT investeert. Sterker nog, vaak denk we…

Lees verder

Het leven zal alleen veranderen als je meer toegewijd bent aan je dromen dan aan je comfortzone.

Alles wat je hebt, bent en doet valt binnen je comfortzone. Alles in je comfortzone is bekend en voelt veilig. Alles is gebaseerd op je gewoontes die je altijd weer herhaalt, omdat ze vertrouwd zijn en zekerheid bieden.

Lees verder

Je moet een nieuwe manier van denken leren beheersen voordat je een nieuwe manier van “zijn” kunt beheersen.

Alles wat door jou wordt gecreëerd, is het gevolg van jouw denken. Je hele leven zit zo in elkaar. Alles wat je nu hebt, bent en doet, is het gevolg van een idee dat je ooit had. Je kreeg een idee, accepteerde dat, werkte het in gedachten uit, en realiseerde…

Lees verder

Geluk wordt gevonden wanneer je stopt met jezelf te vergelijken met andere mensen.

Je kunt appels niet met peren vergelijken, toch? Maar wist je dit ook? Je kunt appels ook niet met appels vergelijken! Als je twee appels met elkaar wilt vergelijken, waarop vergelijk je dan?

Lees verder

“Hoe je je dag begint, is hoe je je dag gaat leven. En hoe je je dag leeft, is de manier waarop je je leven leeft.” – Louise Hay

93% van jouw gedrag is gebaseerd op je gewoontes. Punt. Slechts 7% van alles wat je dagelijks doet is bewust gekozen. Check. Denk er maar eens over na, als je wilt. Wat doe je allemaal zonder erbij na te denken? Vanaf het moment dat je wakker…

Lees verder

Ga zitten met mensen die zich inzetten voor persoonlijke groei. Het gesprek is anders.

Mensen kunnen jou “omhoog” praten of omlaag. Herken je dat? Hoe gemakkelijk ga je mee in de conversaties en discussies met mensen waarmee je dagelijks omgaat? De klagers en zagers (Belgisch voor zeurders 😉), de onheilsboodschappers, de…

Lees verder

Je hebt het vaak niet door…

… maar je omgeving wel. Vooral mensen die jou een tijdje niet gezien hebben. “Wauw! Wat ben jij veranderd!”.  Waarop jij zegt: “Hoezo? Ik ben nog steeds dezelfde hoor…”. Herken je dat? Nou hoop ik wel dat men dat positief bedoelt 😉 Dat je in je voordeel…

Lees verder

Ik kan erg goed alleen zijn.

Ik ben nooit eenzaam, want ik heb een belangrijke les geleerd. Misschien wel de belangrijkste ooit. Als ik bij mezelf ben, ben ik nooit alleen. Ik ben dan bij diegene waar ik altijd op kan vertrouwen. Diegene die vanaf mijn geboorte tot aan…

Lees verder

“Ik had geen idee dat het zijn van je authentieke zelf me zo rijk kon maken als ik ben geworden. Als ik het had geweten, had ik het veel eerder gedaan.” – Oprah Winfrey

Dit is nou zo’n uitspraak waar ik lang over kan denken en praten. Er zit meer diepgang in dan je in eerste instantie zou denken. Een paar hints: 👉 authentiek zijn maakt je rijk, niet andersom; 👉 rijk zijn heeft niks met geld te maken; 👉 wat je nodig hebt…

Lees verder

Leren is slechts de eerste stap naar verandering

Denk niet dat je klaar bent na het leren. Maak je reis compleet door te doen. Wat je in je leven ook wilt veranderen, je zult het zelden bereiken door er enkel over te lezen! Lezen en op die manier kennis vergaren is niet voldoende om…

Lees verder

Jij maakt jouw keuze

Om de juiste reden, om de verkeerde reden, zonder reden… Vertel me… welke past bij jou? Hoe vaak komt het voor dat iemand jou vraagt waarom je een bepaalde keuze maakt en je weet eigenlijk het antwoord niet?

Lees verder

Een stukje tekst…

Dit stukje tekst komt uit hoofdstuk 5 van het boek “Kan jouw droom werkelijkheid worden?” van John Maxwell, dat vanavond werd behandeld in de gelijknamige mastermind workshop. Enkele stukken uit dit hoofdstuk: In het begin moet je gewoon…

Lees verder

Ik ga iets bekennen…

Ik ben er in getrapt. Met open ogen meegesleurd. Herstel: Ik heb me mee láten sleuren. Mee laten sleuren in de ruis van negativiteit. De andere kant uit het oog verloren. Het gebeurt nog maar zelden, maar het gebeurt. In de stortvloed van…

Lees verder

Richting is belangrijker dan doel.

Zelfs belangrijker dan een (persoonlijke) visie. Ja, je leest het goed. Zolang je wacht tot je je doel herkent of je visie hebt bepaald, kom je niet in beweging. Als je echter jouw richting vindt, kun je gaan stappen. Waar of niet?

Lees verder

“Het leven is te kort om je hart niet te volgen. Om niet lief te hebben van wie je wilt houden en niet te vechten voor wat je verdient.” – R.M. Drake

Jouw tijd hier op aarde is beperkt. Dat mag je flauw vinden, maar dat maakt het niet minder waar. Elke minuut die wegtikt op de klok, kan een gewonnen of verloren minuut zijn. De keuze is te alle tijde aan jou. Leef je bewust, dan weet je dit. Zo niet, dan…

Lees verder

Één van de belangrijkste voorwaarden om verandering in je leven te brengen, is dat je er klaar voor bent.

Het gaat nooit enkel om wat jij wilt of wenst, maar vooral om wat of wie jij bént. Elke verandering moet bij jou horen en jij moet bij die verandering horen. Kijk eens goed naar wat je nu bent, hebt en doet. Het past allemaal bij jou, positief of…

Lees verder

“De moeilijkheid ligt niet zozeer in het ontwikkelen van nieuwe ideeën, maar in het ontsnappen aan oude.” – John Maynard Keynes

Als je zolder vol ligt en je wil er iets opbergen, zul je eerst moeten opruimen om plaats te maken. Hetzelfde geldt voor je kelder, je berging, je garage, je leven. Je kunt niks toevoegen als alles vol zit. Nou blijkt opruimen voor veel mensen een…

Lees verder

Zelfs als je nooit grote dingen zult doen, zul je veel voldoening vinden in het doen van de juiste dingen.

Zelfs als je nooit grote dingen zult doen, zul je veel voldoening vinden in het doen van de juiste dingen. Een goede daad is nooit te klein om de moeite waard te zijn. Een droom hoeft niet groot te zijn om betekenis te hebben. Hij hoeft alleen maar…

Lees verder

“Ik ben dankbaar voor het idee dat mij heeft gebruikt.” — Alfred Adler.

Het gebeurde een tijd terug in één van mijn mastermind workshops, waar ik een vraag kreeg die een stuk dieper ging dan de meeste vragen. Een vraag waarop ik, zoals meestal, niet was voorbereid. Dat is het mooie van masterminds: ze zijn…

Lees verder

“Als alles wordt opgegeven, wordt je Zelf gevonden” – Mooji

Zie hier waarom veel mensen niet vooruitkomen op de weg naar hun droom of verlangen: Ze zijn niet bereid om los te laten wat hen tegenhoudt. Simpel gezegd: Er is gewoonweg geen ruimte in hun leven voor nieuwe dingen, omdat ze hun…

Lees verder

“Maak er een gewoonte van jezelf af te vragen: “Ondersteunt dit het leven dat ik probeer te creëren?”

Maak er een gewoonte van jezelf af te vragen: “Ondersteunt dit het leven dat ik probeer te creëren?” Als je weet wat je wilt en ook wat je moet doen om dat te krijgen, is dit geen moeilijke opgave. Als je weet WAT je wilt maar nog niet…

Lees verder

Elk volgend niveau van je leven zal een andere versie van jou vragen.

Eigenlijk best logisch, toch? Als je opgroeit leer je o.a. van je ouders, je leraren op school. Met alles wat je leert weet je meer en kun je meer. Je groeit als het ware telkens naar een iets betere versie van jezelf. Je krijgt bij elke les feitelijk een…

Lees verder

“Willen de meeste mensen gelukkig zijn…”

“Willen de meeste mensen gelukkig zijn, dan moet er een persoon, plaats of ding bij hun geluk betrokken zijn. Bij echt geluk zijn er geen dingen bij betrokken. Het is een natuurlijke staat. Je zult voor altijd in die staat blijven.” – Robert Adams. Herken je dat? Dat je geluk…

Lees verder

“Het leven gaat niet over het vinden van jezelf…”

“Het leven gaat om het creëren van jezelf.” – George Bernard Shaw. Het is niet dat de ware jou ergens verstopt zit en dat je die moet vinden. Dan kun je lang zoeken. De enige jij die je zult vinden is de jij die je nu in de spiegel ziet. Er zit…

Lees verder

“Hij die een waarom heeft om te leven, kan bijna elk hoe verdragen.”

– Friedrich Nietzsche. Heb je al eens meegemaakt dat je iets graag wilde bereiken, maar niet wist HOE? Dat je je wens of droom hebt opgegeven, omdat je dacht dat je eerst moest weten HOE? Wat jij nodig hebt, is een WAAROM. Als je dat hebt, volgt…

Lees verder

“Er zijn twee dingen om in het leven naar te streven…”

Ten eerste zorgen dat je krijgt wat je wilt; en daarna ervan te genieten. Alleen de meest wijze mensen bereiken het laatste.” – Logan Pearsall Smith. Voel je wel eens (of vaak) de drang om telkens iets nieuws te willen? De drang naar…

Lees verder

“De inhoud van je karakter is jouw keuze. Dag na dag, wat je kiest, wat je denkt en wat je doet, is wie je wordt.”

Kijk eens naar wat je hebt, doet en bent en vertel me wat daarvan NIET het gevolg is van de keuzes die je ooit hebt gemaakt. Ik denk niet dat je veel zult vinden. Hooguit 5 a 10%? Vrijwel alles wat je hebt, doet en bent is het gevolg van wat…

Lees verder

Een bloem denkt er niet aan om te concurreren met de bloem ernaast. Ze bloeit gewoon.

Vroeger maakte het uit of ik reacties kreeg. Complimenten, dankbaarheid, waardering, zelfs applaus. Zonder dat hadden mijn inzet en prestaties weinig tot geen zin. Ik deed het voor de reacties van anderen en vrijwel nooit alleen omdat ik…

Lees verder

Totdat het mijn beurt is, blijf ik applaudisseren voor anderen. Zo simpel is het.

Vroeger maakte het uit of ik reacties kreeg. Complimenten, dankbaarheid, waardering, zelfs applaus. Zonder dat hadden mijn inzet en prestaties weinig tot geen zin. Ik deed het voor de reacties van anderen en vrijwel nooit alleen omdat ik…

Lees verder

“Wees eerlijk over wie je bent, met gebreken en al. Je weet nooit wie je inspireert door gewoon jezelf te zijn”

Ik wil jou leren kennen zoals je bent, niet zoals je denkt te moeten zijn. Decenige echte, jouw authentieke zelf, met al je goede en minder goede eigenschappen. Waarom zou je mij een ander laten zien? Als je dat maar lang genoeg doet, ken je straks…

Lees verder

De Wet van Aantrekking is zo simpel en zo complex als dating, bedacht ik me laatst.

Iedereen die op zoek is naar een partner, doet dat in dezelfde 3 stappen waarop het creatieve proces van de Wet van Aantrekking werkt: 👉 VRAAG (DENKEN): … vraag je af waar die partner aan moet voldoen (uiterlijk, karakter, …

Lees verder

Vrijheid is jezelf zijn zonder iemands toestemming

Stel je eens voor hoe het zou zijn als je op een onbewoond eiland zou aanspoelen. Wat zou er dan veranderen voor jou? 👉 Niemand die jou advies geeft 👉 Niemand die jou beoordeeld
👉 Niemand wiens toestemming je nodig hebt 👉 Niemand waarmee je…

Lees verder

Je hebt sterke en minder sterke kanten.

Je krijgt kansen en bedreigingen. 𝘛𝘩𝘢𝘵’𝘴 𝘭𝘪𝘧𝘦, 𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵? De vraag is, waar focus je op? Wat betreft je sterke en minder sterke kanten, lijkt het logisch om je op de sterke kanten te focussen: Doe vooral waar je goed in bent. Wat blijkt echter? In de praktijk besteden we…

Lees verder

De weg door een doolhof wordt gevormd door mislukkingen…

Ik moest er gisteren plots weer aan denken: mijn vrijgezellendag in 1995 en al het leuks dat onze vrienden voor mij en mijn aanstaande bruid hadden georganiseerd. Waaronder een zoektocht door het doolhof op het…

Lees verder

Je hoeft niet te weten wat je wilt

Je hoeft niet te weten waar je heen wilt… Je hoeft alleen maar de richting te weten. Om een reis te kunnen maken naar een betere bestemming, hoef je niet te weten waar die ligt of hoe die er uit ziet. Als je weet in welke richting je…

Lees verder

Iedereen heeft een geschiedenis.

Iedereen heeft een geschiedenis. Wat je ermee doet is aan jou. Sommigen herhalen het. Sommigen leren ervan. Ik kies ervoor om het te gebruiken om anderen te helpen hun weg te vinden. Ik weet hoe moeilijk het is om je eigen weg te…

Lees verder

Je wordt wat je denkt

‘Waar je ook ‘denkt’ dat je bent, wie je ook ‘denkt’ dat je bent, dat ben je’ – Dr. Joe Dispenza Inge Rock schreef jaren geleden haar bestseller “Je wordt wat je denkt”. Het was mijn eerste boek over persoonlijke ontwikkeling en het…

Lees verder

Denk alleen aan wat je wilt

Zo simpel en zó krachtig, dat ik hem blijf herhalen. Één van de belangrijkste lessen die ik geleerd heb. Zelfs nog voordat ik begreep waarom het zo krachtig is. Waarom is dit zo krachtig? Een paar feitjes: Het alleroudste stukje van je…

Lees verder

Vraag jij je wel eens af…

Vraag jij je wel eens af: “Draagt wat ik doe bij aan het leven dat ik wil leven?”. Feitelijk zou je dat moeten denken bij alles wat je doet. Alles wat niet bijdraagt aan het leven dat jij wil leven, is immers zonde van je moeite en tijd.

Lees verder

Toen je hebt leren lopen, heb je dat stapje voor stapje gedaan, met vallen en opstaan

Toen je hebt leren lopen, heb je dat stapje voor stapje gedaan, met vallen en opstaan. En je hebt niet opgegeven. Waarschijnlijk heb je je (destijds onbewust) laten motiveren door de stukjes vooruitgang bij iedere poging.

Lees verder

Ik geloof echt dat elke persoon iets moet doormaken dat hen absoluut vernietigt, zodat ze erachter kunnen komen wie ze werkelijk zijn

Toen je op de wereld kwam, had je letterlijk en figuurlijk niets. Geen bezittingen maar ook geen ideeën, mening, oordeel, enzovoort. Alles wat je nu hebt, heb je toegelaten. Zowel bewust als onbewust. Je kreeg het aangeboden van je…

Lees verder

We groeien niet als dingen gemakkelijk zijn; We groeien als we voor uitdagingen staan.

Laat me beginnen met de beknopte samenvatting: Als het gemakkelijk was, zou iedereen het kunnen. De waarde van alles wat je kunt bereiken, hangt nauw samen met de moeite die je er voor moet doen. Wat je voor niks krijgt, heeft vaak…

Lees verder

Op het moment dat je je begint af te vragen of je beter verdient, doe je dat …

Een kort lesje over bewustzijn, als het mag? Een mooie omschrijving vind ik deze: “het zich realiseren van de buitenwereld; een helder besef, het weten en erkennen, dat iets bestaat, ook, dat wij zelf bestaan.” Let op: bewustzijn is niet hetzelfde als intelligentie!

Lees verder

Ik ga je iets verklappen dat je al lang weet…

Maar eerst…. Je kent deze gezegdes wel: Je krijgt het niet voor niets! Voor niks gaat de zon op. De kost gaat voor de baat uit. Als jij niets doet, gebeurt er niks! Hoe vaak komt het voor dat je wou dat je ergens mee begonnen was? Zodat je nu al…

Lees verder

Alles begint met een gedachte

Alles begint met een idee. Maar een idee alleen is niet genoeg om iets te creëren. Daar is meer voor nodig. Een idee ontstaat in je bewustzijn. Daar kun je ideeën ontvangen (“Hé, ik krijg opeens een idee!”) en uitwerken tot een haalbaar…

Lees verder

Ooit was ik op zoek naar een baan…

Ooit was ik op zoek naar een baan en zag ik een vacature bij een IT bedrijf die ik makkelijk zou kunnen invullen. Ik zeg met nadruk “makkelijk”, want dit was easy peasy met mijn kennis en ervaring. Mijn voornaamste prioriteit was…

Lees verder

Naarmate je leven vordert, zul je nieuwe mensen tegenkomen en andere mensen uit het oog verliezen.

Je kent het gezegde misschien wel: “People always come into your life for a reason, a season, or a lifetime.” Naarmate je bewustzijn groter wordt, door aandacht voor persoonlijke groei, gebeurt hetzelfde. Mensen in jouw omgeving die…

Lees verder

Er zijn geen goede mensen. Er zijn geen slechte mensen.

In mijn mastermind workshop “The Shift: Van Ambitie naar Zinvol Leven” wordt één van de 4 sessies gewijd aan het ego. Het komt overeen met het 2e hoofdstuk uit het gelijknamige boek van Wayne Dyer. Eén van de belangrijkste boodschappen is dat ego nooit weg zal gaan en dat het ego enorm goed is om…

Lees verder

Wees de reden dat iemand zich welkom, gezien, gehoord, gewaardeerd, geliefd en gesteund voelt.

Een leven gebaseerd op concurrentie, wedijveren en de drang naar méér biedt weinig tot geen ruimte voor compassie en dienstbaarheid. Terwijl dat nou nèt hetgeen is waar de werkelijke beloning vandaag komt. Het besef van zingeving en het gevoel van voldoening zijn niet middels strijd en competitie te…

Lees verder

Het mooiste compliment dat je kunt krijgen, is dat je goed bent zoals je bent.

Jezelf zijn in gezelschap van een ander maakt dat alles in flow gaat, als vanzelf. Je hoeft geen moeite te doen, je hoeft niks te onthouden, niks voor te bereiden, je laat het gewoon gebeuren. Moeiteloos en zonder stress. Dat lukt niet bij iedereen. Ik ken mijn mensen onderhand wel, waar dit wel of niet lukt…

Lees verder

Luister. Ik wou dat ik je kon vertellen dat het beter wordt, maar HET wordt niet beter. JIJ wordt beter.

Als je wacht tot de omstandigheden gunstig zijn, het weer verbetert, de mensen aardig worden, je baan beter betaalt, je partner meer zijn best gaat doen … weet dan dat je waarschijnlijk nog lang gaat wachten. Om de simpele reden dat je daar geen invloed op hebt. Nul, nada, noppes. Dat weet je zelf natuurlijk…

Lees verder

Als je je afvraagt “Hoe zou het zijn?” dan heb je een droom, een verlangen.

Bijvoorbeeld, hoe het zou zijn als… 👉je de liefde van je leven zou vinden en niet meer eenzaam zou zijn… 👉 de baan zou vinden waar je met plezier zou gaan werken… –👉 je genezen zou zijn van die slepende ziekte… 👉 je bankrekening voldoende saldo had om niet tekort te komen… 👉 je je stress onder controle kreeg en eindelijk weer eens goed…

Lees verder

Iedereen krijgt ergens halverwege zijn leven dezelfde signalen.

Niet iedereen pikt ze echter op en niet iedereen wil ze zien. Het zijn de signalen die leiden tot bewustwording van de manier waarop we ons leven leiden en of die manier ons uiteindelijk gelukkig zal maken. Dit moment is een van de belangrijkste in je leven. Het wordt ook wel een kwantum moment genoemd, een moment waarop…

Lees verder

Het probleem is dat je denkt dat je tijd hebt.

Je stelt makkelijk uit tot morgen, wat je vandaag nog had kunnen doen, wat dat ook is. Inclusief goed voor jezelf zorgen. Waarom denk je vooral zo over tijd als je jong bent? En waarom verandert dat als je ouder wordt? Waarom waarschuw je als oudere de jonge generatie met die quote? De reden waarom…

Lees verder

Het maakt niet uit hoeveel tegenslagen je tegenkomt, het is de comeback die ervoor zorgt dat je verhaal de tand des tijds doorstaat. 

“Het maakt niet uit hoeveel tegenslagen je tegenkomt, het is de comeback die ervoor zorgt dat je verhaal de tand des tijds doorstaat. Dus wees de comeback. Tart het lot. Trotseer de kansen.” – Tofe Evans. Als je accepteert dat tegenslagen deel uitmaken van je reis naar een beter leven, dan besef je ook dat elke tegenslag je korter bij je…

Lees verder

Let eens op hoe vaak je denkt aan wat je NIET wilt.

Echt, doe het eens, liefst een paar dagen of een week. Je zult versteld staan, geloof me. Waarom vraag ik dat? Ten eerste, datgene waar jij aan denkt zal jouw gedachten het meest bezig houden. Vrees je iets, dan ga je proberen om dat te vermijden. Niet één keer, niet twee keer, maar continu. Het kost jou…

Lees verder

Laat jezelf eens heerlijk meevoeren…

Iedereen heeft (denk ik) wel eens op een luchtbed in zee of in een zwembad gelegen, toch? Je weet vast nog wel hoe dat voelt. De zachte deining van het water, een zonnetje op je lijf, de ruisende wind en vooral… zelf helemaal niets hoeven doen! Daarentegen zie je ook andere mensen in het water: zwemmend, duikend, watertrappelend, …

Lees verder

Als jij er klaar voor bent, is alles mogelijk…

Ken je dat gevoel?
Dat je na lang wikken en wegen opeens het gevoel krijgt dat het NU gaat gebeuren? Dat je er eindelijk klaar voor bent: om de juiste beslissing te nemen? om de knoop door te hakken? om de risico’s re nemen? om de verantwoordelijkheid te dragen? …

Lees verder

Hoe goed durf jij “Nee” te zeggen?

“Nee” tegen je ouders? “Nee” tegen je leraren? “Nee” tegen je baas? “Nee” tegen je partner? “Nee” tegen wie anderen willen wie jij bent? Het vergt moed om te worden wie jij echt bent. Het is vaak veel gemakkelijker om met de stroom mee te gaan. Minder vermoeiend ook. Maar het gevolg is wel dat je tevreden moet zijn met waar je dan terecht komt. En daar zit…

Lees verder

Stel je leven voor als een set van 4 boeken

Stel je leven voor als een set van 4 boeken: 1. Het boek over hoe je hier op de wereld kwam; 2. Het boek over hoe je opgroeide en een leven opbouwde; 3. Het boek over jouw moment van bezinning, de evaluatie van jouw leven en reflectie over jezelf; 4. Het boek van jouw reis naar je definitieve bestemming en jouw authentieke zelf; Het zou zo…

Lees verder

Er is er maar één zoals jij

Jezelf met anderen vergelijken is dus niet mogelijk. Zonder jou zou de wereld niet compleet zijn. “Er is er maar één zoals jij”, zei mijn psychologe destijds. “Als jij er niet meer bent kan niemand die plaats innemen.” Met andere woorden, je kunt jezelf en jouw waarde niet met die van een ander vergelijken. Dat is…

Lees verder

Geluk is een richting, niet een plaats

We maken wel vaker de fout om nóg meer ons best te doen en nóg harder te werken als iets niet lukt, zonder na te denken of we wel de goede richting uit gaan. Ik althans wel, zeker vroeger. Vroeger wist ik ook niet beter. Ik deed wat ik geleerd had, zoals ik het geleerd had en trok dat ook niet in twijfel. Dat er…

Lees verder

Podcast met Réjane

Luister naar deze unieke podcast waarin ik te gast ben bij Réjane Malfait…

Lees verder

Je bent goed genoeg om anderen te helpen

Begin er gewoon mee. Begin waar je bent. Gebruik wat je hebt. Doe wat je kan. Verder leren doe je onderweg. Mijn business coach An van Riet vertelde…

Lees verder

Het is verbazingwekkend wat je kunt bereiken als het je niet kan schelen wie de credits krijgt

Wie het wèl kan schelen, is niet uit op resultaat maar op erkenning, waardering, onderscheid. Deze zijn gebaseerd op je ego, dat jou…

Lees verder

Heb je al eens gehoord over het Johari venster?

Het geeft je een geweldig uitzicht! Het Johari venster is één van de tools om meer inicht te krijgen in je zwakke punten ofwel datgene wat…

Lees verder

Je leven bestaat uit twee verhalen: wat je bereikt en wie je wordt

Het eerste ligt voor de hand, het tweede zit eronder verborgen. Hou je van goede verhalen? Wist je dat je leven, net als elk…

Lees verder

Ik bewonder mensen die ervoor kiezen om te schitteren, zelfs na alle stormen die ze hebben doorgemaakt. 

Omdat ik zelf de ervaring heb dat het wel degelijk mogelijk is. Niet makkelijk, maar wel mogelijk. Het belangrijkste wat ik…

Lees verder

Raadseltje…

Anekdote uit een bezoek aan de Efteling: Een gezin met twee kinderen. Beide kids liepen voorop en wilden alle…

Lees verder

Niet weten HOE betekent niet dat het niet mogelijk is.

Het betekent alleen dat je nog geen manier hebt ontdekt. Eerst zien, dan geloven, is zo’n gezegde dat ik vaak hoor. Zonder bewijs dat…

Lees verder

Krijg jij steeds vaker signalen dat er in jouw leven eigenlijk iets anders moet?

Dat je op een verkeerde koers leeft? Dat je bestemming in een andere richting ligt? Is dit dan misschien herkenbaar voor…

Lees verder

Denk alleen aan wat je WEL wilt.

Niet aan wat je NIET wilt. Waarom? Denken aan wat je NIET wilt, brengt negatieve gevoelens en emoties naar…

Lees verder

Alles wat jij ooit zult creëren, zal starten met een idee.

Positief of negatief maakt daarbij niet uit. Alles wat al ooit door mensen gecreëerd is, is gestart met een idee. Het hele proces van…

Lees verder

Jezelf zijn is een missie, de moeilijkste.

Het zal je van veel mensen verwijderen, maar je achterlaten met degenen die het echt waard zijn. Jezelf zijn was waar je ooit mee begon. Jezelf zijn is waar je…

Lees verder

Kom altijd op voor waar je in gelooft, ook als dat betekent dat je alleen staat.

Het gaat niet om de mensen om jou heen, het gaat om JOU. Alleen jij voelt wat jij voelt, een ander niet. Als je niet opkomt voor…

Lees verder

Kan jouw droom werkelijkheid worden?

𝗗𝗿𝗼𝗼𝗺 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 van een vakantie? Zo ja, waar wil je het liefste heen? Wat wil je het liefste doen? Wie wil je het liefste mee? Allemaal vragen om…

Lees verder

“Duik niet in het water als je niet weet hoe diep het is.”

Het is een van de vijf regels van Hellen Mirren voor een gelukkig leven. Nog zo één: “Follow your heart, but take your brain with you”. Waarom? Omdat je, als je naar je hart luistert, hoort WAT je zielsgraag wilt. Je hart geeft aan wat je nodig hebt om je gelukkig te voelen. Daarnaast heb je (gelukkig) ook nog een hoofd met…

Lees verder

If you can see it in your mind, you can hold it in your hand.

“If you can see it in your mind, you can hold it in your hand”, zei Bob Proctor. “If you can believe it, the mind can achieve it”, zei…

Lees verder

Wat gebeurt er als jij groeit, maar je omgeving groeit niet mee?

Ik heb het dan over persoonlijke groei en ontwikkeling. Als je anders tegen het leven gaat aankijken, meer mogelijkheden ziet, meer invloed krijgt en daardoor een gelukkiger, zinvoller leven kunt leven dan de mensen om je heen. Als je steeds meer begrijpt van het leven waar je voor geschapen bent en steeds duidelijker ziet wat jouw weg is naar geluk, voldoening en zingeving. Mijn mentor zei…

Lees verder

Als je niet doet waar je van houdt, verspil je je tijd …

Hoe voel je je na een dag van inspanning in werk waar je niet van houdt? Waar je eigenlijk de zin niet van inziet, behalve dat je…

Lees verder

Je hebt het vaak niet door, maar je omgeving wel.

Vooral mensen die jou een tijdje niet gezien hebben. “Wauw! Wat ben jij veranderd!” Waarop jij zegt: “Hoezo? Ik ben nog steeds dezelfde hoor..”. Herken je…

Lees verder

Er is iets raars met het woordje ‘niet’

Als je focus ligt op waar je het meest aan denkt, met of zonder het woordje “niet” ervoor, wordt dat in je brein en dus je…

Lees verder

Happiness ligt letterlijk voor het oprapen…

Pasgeleden mijn auto geparkeerd en bij het uitstappen viel mijn blik op dit… mooi toch? Ja ja, we weten allemaal dat…

Lees verder

Daar staat het dan, recht voor je neus…

…Datgene wat je zo graag wou en wat helemaal bij jou past…. maar je durft het niet aan te nemen… Herken je dat? Heb je wel eens meegemaakt dat je eindelijk kon krijgen wat je wilde en waar je van droomde, maar dat er iets was dat jou belemmerde om het in ontvangst te nemen? Denk eens goed na…

Lees verder

Invloed hebben op wat je vroeger toeval noemde

Stel je dat eens voor. Dat je niets meer aan het toeval hoeft over te laten. Dat je niets aan het lot hoeft over te laten. Dat je…

Lees verder

Zoek gerust om je heen naar wat je nodig hebt.

Zoek gerust naar hetgeen jou zingeving en voldoening geeft. Kijk goed om je heen en let goed op. Ik beloof je: Je zult het niet vinden. Wat je zoekt, zit namelijk in je. Al vanaf je geboorte. Het is er altijd al geweest en zal er altijd zijn. Je bent je er gewoon nog nooit bewust van geworden. Je hebt nog nooit binnen in jezelf gezocht.

Lees verder

Je kunt jezelf voor de gek houden, maar dan in positieve zin…

Waar jij diep van binnen in gelooft, trek je aan. Voorbeeld? Ken je het begrip ‘placebo’? Een aantal zieke mensen wordt…

Lees verder

Ratrace

Je kent het begrip “ratrace” waarschijnlijk wel: een vaak nutteloze strijd die gevoerd wordt om aanzien en macht te verkrijgen in de moderne, prestatiegerichte maatschappij…

Lees verder

HET bewijs dat elke coach een coach nodig heeft…

In een sessie met mijn business coach Ann van Riet vertelde ik dat het wel eens voorkwam dat deelnemers aan mijn workshops…

Lees verder

Continue verbetering is beter dan uitgestelde perfectie

Ik was vroeger een enorme perfectionist. Het mocht niet goed, ook niet beter, maar het moest perfect zijn. Dat heeft (zoals alles) voor- en nadelen. Je kunt die vast zelf ook wel bedenken, want iedereen is wel ergens een perfectionist in…

Lees verder