93% van jouw gedrag is gebaseerd op je gewoontes. Punt.

Slechts 7% van alles wat je dagelijks doet is bewust gekozen. Check.

Denk er maar eens over na, als je wilt.
Wat doe je allemaal zonder erbij na te denken? Vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je weer gaat slapen?

Het grootste deel van je leven is gebaseerd op gewoontes. Goede en minder goede. Gewoontes die jou dienen en gewoontes die dat niet (meer) doen. Gewoontes waar je blij mee bent en gewoontes waar je liever van af wilt. Klopt?

Als je grotendeels onbewust leeft, bepaalt je ochtendroutine hoe je je dag doorbrengt. En hoe je je dag doorbrengt bepaalt hoe je je leven doorbrengt. Totdat je bewust wordt. Totdat je wakker wordt en beseft dat je mag kiezen.

Dan pas begint je leven.