← Terug naar alle BLOGS

[BLOG 14] – Deel 7a: Emotionele intelligentie (verdieping)

Je EQ is je emotionele intelligentie: op welke manier jij omgaat met emoties van jezelf en van anderen.

De hoogte van je EQ wordt doorgaans bepaald aan de hand van vijf persoonlijkheidskenmerken, dit zijn:
– Intrapersoonlijke eigenschappen (innerlijk)
– Interpersoonlijke eigenschappen (omgang met anderen)
– Aanpassingsvermogen (naar anderen)
– Stressmanagement (naar omgeving)
– Algemene stemming

Het is enigszins onduidelijk wat een Emotionele Intelligentie test precies meet. Grofweg komt het erop neer dat iemand met een laag EQ als ‘eigengereid’ gezien kan worden en iemand met een hoog EQ als ‘aanpassend’ en ‘empathisch’ gezien kan worden.

Belangrijke hoofdvragen bij een EQ test zijn:
– Hoe gaat iemand om met eigen emoties en die van anderen?
– Hoe reageert iemand op situaties waar niets aan te veranderen is?

De kern van Emotionele Intelligentie is het samenspel tussen voelen en denken. Wanneer het voelen en denken goed op elkaar zijn afgestemd zal dit de emotionele intelligentie verhogen.